cubital tunnel syndrome

  ชามือที่นิ้วก้อย…แค่เหน็บชาธรรมดา หรือเส้นประสาทที่ข้อศอกกำลังถูกเบียด? คุณเคยรู้สึกเหมือนมีกระแสไฟฟ้าช็อตที่ข้อศอกเวลาเผลอไปกระแทกขอบโต๊ะไหมครับ? ความรู้สึกแปล๊บที่ทำให้มือสั่นไปชั่วครู่ นั่นคือจุดที่เส้นประสาทของเราวางตัวอยู่ตื้นที่สุด แต่ถ้าวันหนึ่งอาการชานั้นไม่ได้หายไปง่ายๆ แถมยังลามไปที่นิ้วก้อยและนิ้วนางบ่อยขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะเวลาคุยโทรศัพท์นานๆ หรือเวลานอนตะแคง นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่า “อุโมงค์เส้นประสาทที่ข้อศอก” ของคุณกำลังมีปัญหาครับ วันนี้หมอจะพาไปทำความรู้จักกับโรคที่ชื่ออาจจะไม่คุ้นหู แต่คนวัยทำงานและผู้สูงอายุเป็นกันเยอะมาก นั่นคือ  โรคเส้นประสาทที่ข้อศอกถูกกดทับ (Cubital Tunnel Syndrome)  มาดูกันครับว่าอาการชานี้จะบอกอะไรเราได้บ้าง และเราจะดูแลตัวเองอย่างไรก่อนที่มือจะเริ่มอ่อนแรง เรื่องเล่าจากคนไข้: เมื่ออาการชารบกวนความสุขของ “คุณอาร์ต” คุณอาร์ต อายุ 38 ปี เป็นกราฟิกดีไซน์เนอร์ที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ทำงานวันละ 8-10 ชั่วโมง ทุกวันคุณอาร์ตจะเท้าแขนกับโต๊ะทำงานเพื่อประคองเมาส์ และชอบนอนตะแคงกอดหมอนข้างโดยพับข้อศอกงอเข้าหาตัวอย่างมาก เริ่มแรกคุณอาร์ตมีอากา...

​ ชานิ้วก้อย-นิ้วนาง อย่ามองข้าม! ระวังโรค "เส้นประสาทถูกกดทับที่ข้อศอก" เช็กด่วน 5 ท่าต้องห้าม ที่คุณเผลอทำทุกวัน "หมอครับ ผมชามือมากเลย โดยเฉพาะนิ้วก้อยกับนิ้วนางเนี่ย ชาจนหยิบเหรียญในกระเป๋ากางเกงไม่ได้เลยครับ พยายามสะบัดข้อมือเท่าไหร่ก็ไม่หาย เพื่อนบอกว่าเป็นเพราะเล่นมือถือเยอะหรือเปล่า?" คนไข้ชายวัย 45 ปี อาชีพพนักงานขับรถผู้บริหาร เข้ามาปรึกษาหมอด้วยความกังวล เพราะเริ่มรู้สึกว่ามือข้างขวาอ่อนแรง จับพวงมาลัยไม่ถนัด หลายคนพอได้ยินคำว่า "มือชา" จะนึกถึงโรคพังผืดทับเส้นประสาทที่ข้อมือ (Carpal Tunnel Syndrome) ก่อนเป็นอันดับแรก แต่ความจริงแล้ว ถ้าคุณ  "ชาที่นิ้วก้อยและนิ้วนาง"  จำเลยอาจไม่ได้อยู่ที่ข้อมือครับ... แต่อยู่ที่  "ข้อศอก"  ต่างหาก! โรคนี้มีชื่อว่า  "เส้นประสาทอัลนาร์ถูกกดทับที่ข้อศอก" (Cubital Tunnel Syndrome)  ครับ เป็นโรคยอดฮิตของคนที่ชอบ "งอศอก" นานๆ วันนี้หมอเก่งจะพามาเช็กพฤติกรรมครับว่า ในชีวิตประจำวันเราเผลอทำร้ายข้อศอกตัวเองอยู่หรือเปล่า พร้อมวิธีแก้ไขก่อนที่มือจะลีบถาวรครับ รู้จัก "เส้นประสาท...

  "แขนลีบ" ลงข้างเดียว... เกิดจากอะไร? แค่ "ไม่ได้ออกกำลัง" หรือสัญญาณเตือน "ระบบประสาท" พังเสียหาย? เคยสังเกตตัวเองหน้ากระจกไหมครับ? หรือลองใส่เสื้อเชิ้ตตัวเก่งแล้วรู้สึกว่า "แขนเสื้อข้างหนึ่งมันหลวมกว่าอีกข้าง" ? หรือเวลาใส่นาฬิกาข้อมือ รูเดิมที่เคยพอดี วันนี้กลับหลวมโครก... หลายท่านพอเห็นแบบนี้ ก็มักจะคิดว่า "สงสัยแก่แล้ว กล้ามเนื้อเลยฝ่อ" หรือ "ช่วงนี้ไม่ได้ยกเวท แขนเลยเล็กลง" แล้วก็ปล่อยผ่านไป หมออยากบอกว่า... อาการกล้ามเนื้อลีบ (Muscle Atrophy) โดยเฉพาะถ้าเป็น "ข้างเดียว" หรือ "ลีบลงอย่างรวดเร็ว" ไม่ใช่เรื่องปกติครับ! มันอาจเป็นสัญญาณเตือนว่า "สายไฟ" (เส้นประสาท) ที่ส่งมาเลี้ยงกล้ามเนื้อกำลังถูกตัดขาด หรือถูกกดทับอย่างรุนแรง วันนี้หมอเก่งจะพามาเช็กสาเหตุว่า แขนลีบเกิดจากอะไรได้บ้าง และแบบไหนที่ต้องรีบมาหาหมอครับ เรื่องเล่าจากห้องตรวจ: ลุงอำนาจกับแขนซ้ายที่ไม่มีแรง "ลุงอำนาจ" วัย 62 ปี มาหาหมอเพราะยกแขนซ้ายสระผมลำบาก ลุงเล่าว่า “ลุงสังเกตว่าแขนซ้ายมันเล็กลงมา 3-4 เดือนแล้วครับ...

  ชาที่แขนและมือ... ตกลงเป็นที่ "คอ" หรือที่ "ศอก"? แยกให้ออกก่อนรักษาผิดจุด "หมอครับ ผมสับสนไปหมดแล้ว ไปหาหมอที่แรกบอกว่าเป็นกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาท ให้ดึงคอ กินยา... แต่อาการชาที่นิ้วก้อยมันไม่หายสักที พอไปอ่านในเน็ต เขาบอกว่าอาจจะเป็นเส้นประสาทที่ข้อศอกเสื่อม ตกลงผมเป็นอะไรกันแน่ครับ? หรือผมโชคร้ายเป็นมันทั้งสองอย่าง?" นี่คือคำถามยอดฮิตที่หมอเจอบ่อยมากในห้องตรวจครับ คนไข้หลายท่านมาด้วยความทุกข์ใจ เพราะรักษามานานแต่อาการไม่ดีขึ้น หรือรักษาผิดจุดเพราะอาการมันคล้ายกันมากจนน่าสับสน อาการ "ชามือ" หรือ "ปวดร้าวลงแขน" เปรียบเสมือนสัญญาณเตือนภัยจาก "สายไฟ" (เส้นประสาท) ในร่างกายเราครับ ปัญหาคือ สายไฟเส้นนี้มันยาวมาก ลากตั้งแต่ต้นคอ ผ่านไหล่ ศอก ข้อมือ ไปจนถึงปลายนิ้ว ถ้าไฟที่ปลายทาง (มือ) มันติดๆ ดับๆ (อาการชา) เราจะต้องไล่เช็กดูว่า จุดที่สายไฟโดนทับหรือชำรุดนั้น อยู่ที่ "ตู้เมนใหญ่" (คอ) หรืออยู่ที่ "จุดพักสาย" (ศอก) กันแน่? วันนี้หมอเก่งจะพาทุกคนมาไขปริศนานี้แบบเจาะลึก แต่เข้าใจง่าย เพื่อให้คุณประเมินตัวเอ...

  คุยโทรศัพท์นาน นอนงอแขน ตื่นมานิ้วก้อยชาไร้ความรู้สึก! คุณอาจกำลังเป็นโรค "เส้นประสาทถูกกดทับที่ข้อศอก" "คุณหมอครับ ผมตกใจมาก เมื่อเช้าตื่นมา นิ้วก้อยกับนิ้วนางข้างขวามันชาไปหมดเลยครับ เหมือนไม่ใช่มีอของผม ลองสะบัดมือก็ไม่หาย ยิ่งพอกดตรงข้อศอกนะ มันจี๊ดเหมือนไฟช็อตวิ่งลงไปที่นิ้วก้อยเลยครับ ผมจะเป็นอัมพาตหรือเปล่า?" คนไข้หนุ่มวัยทำงาน เดินเข้ามาปรึกษาหมอด้วยความกังวลใจ พร้อมกับทำท่านวดศอกตัวเองไปมาตลอดเวลา หลังจากซักประวัติเพิ่ม ก็ได้ความว่า คนไข้ชอบนอนเล่นมือถือบนเตียง โดยงอข้อศอกถือโทรศัพท์ไว้นานๆ ก่อนนอนทุกคืน และบางทีก็เผลอหลับไปทั้งท่านั้น หมอเลยบอกเขาไปว่า "ใจเย็นๆ นะครับ อาการนี้ไม่ได้เกิดจากสมอง และไม่ใช่อัมพาตครับ แต่มันเกิดจากจุดเล็กๆ ที่เราเรียกกันเล่นๆ ว่า 'กระดูกตลก' หรือ Funny Bone ที่ข้อศอกนี่แหละครับ" วันนี้หมออยากพาทุกคนมารู้จักกับโรคฮิตของคนยุคดิจิทัล ที่ชื่อว่า "Cubital Tunnel Syndrome" หรือ "โรคพุ่มพวงเส้นประสาทอักเสบที่ข้อศอก" (ชื่อไทยอาจจะยาวหน่อย แต่จำง่ายๆ ว่า โรคเอ็นศอกทับเส้น) ครับ โรคนี้ถ้าปล่อยไว้...